نحوه صحیح مسواک زدن


دندان هایتان را با مسواک سفت تمیز می کنید؟ به این نکات توجه نمایید.

اگر دندان های حساسی دارید، سخت مسواک زدن یا استفاده از مسواک نادرست می تواند نشانه هایتان را بدتر کند. برای مسواک کردن دندان ها از تکنیک های زیر استفاده کنید.
زمانی که صحبت از مسواک زدن دندان ها به میان می آید، استفاده درست از این تکنیک ها می تواند بسیار موثر باشد. سخت مسواک کشیدن یا استفاده از مسواک هایی که نرم نیستند می تواند به دندان ها و لثه هایتان اسیب وارد کند و به مشکلاتی همچون ترک خوردگی مینای دندان یا خونریزی از لثه ها منجر گردد. در چنین شرایطی تنها چیزی که عایدتان می شود دندان های حساس است. خیلی از افراد عادت کرده اند مسواک را به تندی و با حرکات های سفت و خشن روی دندان هایشان بکشند تا حس کنند تمیزتر و سفید تر شده است. اینکار نه تنها باعث خونریزی از لثه ها می شود بلکه می تواند مینای دندان را هم نابود سازد و باعث تیره تر شدن یا زردتر شدن ظاهر دندان ها گردد. اگر چنین شرایطی برایتان رخ دهد قطعا بعد از چند وقت دندان های حساسی خواهید داشت. به مسواک تان خوب نگاه کنید. اگر به مدت سه ماه یا کمتر، از مسواک استفاده می کنید زیاد نگران نباشید. اما اگر بعد از چند وقت احساس می کنید مسواک تان خراب شده یا دندانه هایش خوابیده بهتر است در نحوه مسواک زدن تجدیدنظر کنید. زمانی که تصمیم می گیرید مسواک بزنید باید اینکار را با حضور ذهن و به دقت انجام دهید. این فرآیند مهم تر از آن چیزی است که شما فکرش را می کنید.
از مسواکی استفاده کنید که دندانه های نرمی دارد:
به داروخانه بروید و مسواکی را خریداری کنید که طبی است و می تواند دندان هایتان را به خوبی تمیز کند.
مسواک تان را با زاویه 45 درجه در دهان قرار دهید:
در این شرایط دندانه های مسواک می تواند به راحتی به دندان ها برسد و زیر خط لثه را هم تمیز نماید.