دندان های سفید معمولا نماد زیبایی بهداشتی و ظاهری خیره کننده در چهره و لبخند فرد به شمار می روند. متاسفانه، دندان ها به راحتی با افزایش سن و یا عادت های بد روزمره، مانند سیگار کشیدن، نوشیدن زیاد قهوه و یا حتی نحوه ی غلط مسواک زدن، تغییر رنگ می دهند.
با این حال، روش های زیادی برای سفید کردن دندان ها وجود دارد. در این میان، سوالی که پیش می آید این است که سفید کردن دندان با بلیچینگ چه تفاوتی دارد؟
به نظر می رسد که سفید کردن دندان ها مشابه بلیچینگ است اما در اصل بین این دو تفاوت وجود دارد. سفید کردن دندان ها به گونه ای است که لکه های سطحی از روی دندان از بین می رود. در این روش استفاده از انواع خمیردندان ها، پولیش کردن با فشار هوا ومیکروابریژن به کار می رود.
محصولات سفید کننده ی دندان می تواند رنگ دندان های شما را با از بین بردن سطح دندان، سفید کند ولی بلیچینگ به این شکل نیست. مواد بلیچینگ، با استفاده از هیدروژن پراکسید به دندان ها سایه طبیعی می دهند.
خمیردندان‌های سفیدکننده و یا روق های سفید کننده، روشی مناسب برای حفظ درخشندگی و سفیدی دندان‌ها هستند، هرچند که نمی توانید از آنها انتظار داشته باشید که به سرعت دندان های شما را شبیه سوپر استارها کنند.
بلیچینگ رنگ دهی عمیق تری دارد و می تواند رنگ دندان های شما را به شکل طبیعی تری برگرداند. در واقع لکه‌هایی را از بین می برد که در مینای دندان نفوذ کرده اند. در این روش معمولا از هیدروژن پراکسید با غلظت ۱۵ تا ۴۳ درصد یا پراکسید کربامید، استفاده می شود. هرچه محلول قوی‌تر باشد، دندان ها سفیدتر خواهند شد. البته در صورت استفاده از درصدهای بالای پراکسید در محلول سفیدکننده، باید محلول را به میزان کمتری روی دندان‌ها گذاشت. اگر مواد سفید کننده مدت زمان زیادی روی دندان قرار گیرد، باعث دهیدراته شدن دندان‌ها شده و حساسیت آن ‌ها را افزایش خواهد داد. به طور کلی بلیچینگ دندان باعث ایجاد حساسیت موقت در دندان‌ها خواهد شد و برای افراد مبتلا به حساسیت دندانی روش مناسبی نیست.
به طور کلی پراکسیدهای فعال ملکول های اکسیژن را آزاد می کنند تا به شکستگی های میکروی مینای دندان وارد شده و رنگدانه های رنگی را بریزد.
برای طولانی شدن اثر بلیچینگ، دکتر کیت های سفید کننده ی خانگی را به شما پیشنهاد خواهد داد که با استفاده از آن می توانید در خانه به سفید کردن دندان های خود بپردازید.

استراتژدی های فوق ممکن است به سفید کردن دندانها کمک کند

1- ایجاد کردن تغیرات در رژیم غذایی

حذف کردن غذاهایی که روی دندان ها علامت به جای میگذارند می تواند ازلکه دار کردن بیشتر جلوگیری کند .غذا ها و نوشیدنی هایی که دارای تانین(جوهر مازو) هستند، مانند شراب و چای ، میتوانند دندان ها را لکه دار کنند. همچنین قهوه و نوشابه های تیره و آبمیوه ها نیز می توانند آنها را لکه دار کنند.
غذاهای اسیدی ممکن است با از پا دراوردن مینای دندان باعث شوند که دندان ها زرد به نظر برسند. اشخاصی که درباره ی رنگ دندان هایشان نگران هستند،باید از مصرف زیاد مرکبات، قهوه و نوشابه خود داری کنند. متناوبا آنها باید دندانهایشان را همیشه پس از خوردن و مصرف آنها (مرکبات و قهوه و نوشابه )بشویند.
به طور کلی دندانپزشک ها توصیه می کنند که حداقل سی دقیقه پس از خوردن غذا دندانها شسته شوند.اسید ها ممکن است که مینای دندان را ضعیف کنند، به همین علت زود شستن دندانها ممکن است باعث آیسب شود.
ترک کردن سیگار یا محصولات تنباکو میتواند خطر لکه های نیکوتین را کاهش دهد.همچنین این مسئله میتواند از پوسیدگی دندان و بیماری های مربوط به لثه که هردو میتوانند باعث نابودی مینا و ایجاد مشکلاتی در سلامت دهان شوند ،جلوگیری کند.

2- امتحان کردن روغن کشی

روغن کشی یک اصلاح برای شستن دندان با روغن است تا کثیفی ، باکتری و مانده های غذا را بزداید.این یک جایگزین برای شستن عادی دندانها و نخ دندان کشیدن دندانها نیست اما یک سری از تحقیقات علمی توصیه میکنند که شستن دهان با برخی روغن ها میتواند به سفید کردن دندان ها کمک کند.
انجمن دندان سازی آمریکا(ADA) را دندانپزشکی غیر معمول میداند و اظهار میدارد که"هیچ مطالعه ی قابل اعتمادی وجود ندارد که نشان دهد میتواند باعث کاهش کرم خوردگی ،سفید کردن دندان ها یا پیشرفت سلامت دهان و بهداشت شود".
برای انجام دادن این روش، دهان خود را برای یک دقیقه ،بعد از شست و شو با آب، با روغن بشویید ،سپس آنرا بیرون بریزید.
روغن هایی که برای روغن کاری مناسب هستند شامل موارد زیل می باشند:
روغن نارگیل
روغن آفتاب گردان
روغن کنجد

3- شستن با جوش شیرین

جوش شیرین می تواند به آرامی لکه ها ی روی سطح دندان را از بین ببرد.بعضی از مردم نگران هستند که جوش شیرین خیلی قوی است و ممکن است مینای دندان را بساید، اما تحقیقات علمی سال 2017 این را روشی بی خطر برای زدودن لکه ها دانسته است.

4- استفاده از هیروژن پراکسید (آب اکسیژنه)

آب اکسیژنه (هیدروژن پراکسید) یک سفید کننده ملایم می باشد که می تواند به سفید کردن دندان های لکه دار کمک کند. برای سفید کردن به حد مطلوب، یک شخص می تواند شستن دندانها را دو بار در هفته به مدت یک الی دو دقیقه با مخلوطی از هیدروژن پراکسید و جوش شیرین امتحان کند. آنها باید این روش را فقط برای بعضی اوقات انجام دهند.
هیدروژن پراکسید ممکن است حساسیت دندان را بالا ببرد، بنابراین برای مصرف طولانی مدت و یا برای کسانی که پیش از این دندان های حساس داشته اند، مناسب نمی باشد.

5- سفید کردن با میوه

پاپایین وبروملائین،که آنزیم هایی هستند که در پاپایاها و آناناس ها به ترتیب واقع شده اند، هردو می توانند به سفید کردن دندان ها کمک کنند.
مطالعه ای در سال 2012 یک مدرک ابتدایی پیدا کرد که راه حل هایی که شامل این عناصر می شوند می توانند تاثیرات سفید کنندگی نسبتا کمی عرضه کنند.با این وجود،
اظهار دارند که تحقیقات بیشتری لازم است تا تعیین کند که آیا این آنزیم ها م<ثر هستند یا خیر.

6- به نحو احسنت مراقبت کردن از بهداشت دهان

مراقبت کردن ازبهداشت دهان به نحو احسنت مهم ترین کاری ست که یک شخص می تواند برای کاهش زرد شدن دندان انجام دهد.
مسواک زدن به صورت منظم و نخ دندان کشیدن مینای دندان را محافظت می کند ،از پوسیدگی لثه جلوگیری میمکند و لکه ها را از بین میبرد.
بهداشت دهان عالی شامل:
1. مسواک زدن حداقل دوبار در روز. همچنین باید مطمئن شد کنار لثه ها و پشت دندان ها تمیز شده باشد.
2. استفاده از خمیردندان حاوی فلوراید. فلوراید میتواند با پوسیدگی دندان مبارزه کند. هرچند بعضی افراد با مصرف فلوراید مخلفت میکنند اما دندانپزشکان بر این باورند که فلوراید برای دندان مفید و بی خطر است.
3. استفاده از نخ دندان برای از بین بردن ذرات بین دندانها.

سفید کردن دندان یکی از پرطرف‌دارترین درمان‌های دندانپزشکی است. همه دوست دارند دندان‌های سفید و درخشان داشته باشد چرا که لبخند زیبا یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های جذابیت چهره است. دندان‌ها در اثر عوامل مختلف دچار تغییر رنگ شده و زرد، قهوه ای یا سیاه می‌شوند. از جمله عوامل تغییر رنگ و یا ایجاد لکه در دندان‌ها عبارتند از ضعف رعایت بهداشت دهان، مصرف مکرر غذاهایی مانند چای، نوشابه، میوه‌های پر رنگدانه، دخانیات، برخی داروها و برخی بیماری‌ها.

برای سفید کردن دندان روش‌های مختلفی وجود دارد که بسته به شرایط بیمار و نوع لکه روش مناسب انتخاب می‌شود.

جرم گیری

اولین اقدامی که باید برای سفیدتر شدن دندان‌ها انجام دهید، جرم گیری در مطب دندانپزشکی است. در طی این درمان که برای سلامت دندان‌ها و لثه اهمیت زیادی دارد، جرم و رسوب تشکیل شده در سطح دندان‌ها پاک می‌شود. از آنجایی ‌که جرم و رسوب دندان‌ها به مرور در اثر جذب رنگدانه ها، دچار تغییر رنگ شده و زرد یا قهوه ‌ای می‌شوند، با پاک کردن آنها رنگ دندان‌ها روشن‌تر می‌شود. در واقع هدف اصلی جرم گیری سلامت دهان و دندان و در مرتبه دوم زیبایی دندان‌ها است.

بلیچینگ

متداول‌تر روش سفید کردن دندان‌ها بلیچینگ است. در این روش عامل سفید کننده یا بلیچ در تماس با سطح دندان‌ها قرار می‌گیرد. بلیچینگ در انواع روش‌ها و محصولات ارائه می‌شود. برخی افراد ترجیح می‌دهند از محصولات خانگی سفید کننده مانند خمیر دندان، دهانشویه ها، چسب سفید کننده و موارد دیگر استفاده کند اما مؤثرترین روش، بلیچینگ حرفه ‌ای در مطب دندانپزشکی است. علت این است که دندان‌پزشک از موادی با غلظت بالا استفاده می‌کند که بسیار مؤثر بوده و تنها ظرف یک جلسه انجام میشود و بلافاصله پس از درمان، تأثیر آن را قابل مشاهده خواهد بود.

باندینگ

باندینگ کامپوزیت یک از روش‌های سفید کردن دندان‌ها است. در این روش شما می‌توانید دقیقاً رنگ مورد نظر خود را از روی راهنمای رنگ انتخاب کنید. در این روش محلول رزین کامپوزیت بر سطح دندان‌ها مالیده می‌شود. سپس با تاباندن نور مخصوصی مواد سخت شده و سپس دندان‌ها پولیش می‌شود. باید توجه داشته باشید باندینگ در مقابل تغییر رنگ و لکه زیاد مقاوم نیست بنابراین باید مرتباً دندان‌های خود را به خصوص پس از صرف چای و قهوه و نوشیدنی‌های پر رنگدانه و یا سیگار مسواک بزنید.

سفید کردن دندان به فرایند از بین بردن لکه ها و تغییر رنگ دندانها و سفید و روشن کردن آنها گفته میشود. سفید کردن دندان از جمله محبوبترین روشهای دندانپزشکی زیبایی است چون تاثیر شگرفی بر زیبایی دندانها میگذارد و افرادی که به دنبال داشتن لبخندی زیبا و هالیوودی هستند، یکی از اولین خواسته های آنها دندانهای سفید است. بیشتر دندانپزشکها کار سفید کردن دندان را در مطب انجام میدهند.

سفید کردن دندان کاری نیست که یک مرتبه انجام شود و تمام شود بلکه باید هر چند وقت یک بار تکرا رشود تا زیبایی رنگ دندانها حفظ شود.

چرا دندان زرد و تیره میشود؟

لایه خارجی دندان مینا نام دارد. رنگ دندان طبیعی به واسطه انعکاس و پراکنش نور از سطح مینا در ترکیب با رنگ عاج که در زیر مینا قرار دارد، ایجاد میشود. ژنها بر ضخامت و صاف و هموار بودن لایه مینای دندان تاثیر میگذارند. هر چه لایه مینا نازکتر باشد، اجازه میدهد رنگ عاج زیر آن (که زرد رنگ است) بیشتر دیده شود. صاف یا ناصاف بودن سطح مینا نیز بر نحوه انعکاس نور و در نتیجه رنگ نهایی تاثیر میگذارد.

هر روز یک لایه نازک به نام پلیکل (pellicle) در روی مینا تشکیل میشود و لکه به خود میگیرد. همچنین مینای دندان حاوی منافذی است که رنگدانه ها را در خود نگه داشته و تغییر رنگ ایجاد میکنند.

متداولترین دلایل زرد شدن دندانها عبارتند از:

مصرف تنباکو
نوشیدن مایعات تیره رنگی مانند قهوه، نوشابه، چای و آب انگور قرمز.
عدم مراقبت درست و رعایت بهداشت دهان و دندان افزایش سن نیز باعث میشود شفافیت دندانها کاهش یابد چون مینا نازکتر شده و عاج تیره تر میشود. همچنین امکان دارد که لکه در داخل دندان باشد که به آن لکه های داخلی (intrinsic ) گفته میشود. مثلا لکه های داخلی ممکن است به واسطه مواجهه بیش از حد با فلوراید در کودکی که دندانها در حال رشد هستند، ایجاد شوند. دلیل دیگر آن عبارت است از آنتی بیوتیکهای تتراسایکلین. تتراسایکلین در صورتی که در نیمه دوم دوران بارداری مادر مصرف شود یا زمانی که کودک زیر 8 سال سن دارد مصرف کند، میتواند لکه داخلی در دندان ایجاد کند چون هنوز در این سن دندانها در حال رشد هستند. ضربات نیز میتوانند موجب تیره شدن دندان شوند.
سفید کردن دندان موثرترین روش در از بین بردن لکه های خارجی و سطحی است.

عمل سفید کردن دندان به چه صورت است
مشکلات دندانی دیگر ممکن است بر موفقیت درمان سفید کردن دندان تاثیر منفی بگذارند مثلا پوسیدگی و کرم خوردگی دندان باید پیش از سفید کردن دندان درمان شود. علت این است که محلول سفید کننده دندان میتواند از نواحی پوسیدگی عبور کند و به بخشهای داخلی دندان برسد. اگر لثه هایتان دچار پسروی شده باشند، ریشه دندان در معرض قرار گرفته و ممکن است باعث ظاهر زرد یا قهوه ای در دندان شود. محصولات سفید کننده این تغییر رنگ را نمیتوانند سفید کنند.
اگر پوسیدگی دندان یا پسروی لثه دارید، سفید کردن دندان باعث حساس شدن دندانهایتان میشود. همچنین سفید کردن دندان بر ونیر یا روکشهای سرامیکی یا پورسلینی تاثیری نمیگذارد.
سفید کردن دندان کاری است که در مطب یا در خانه میتوان آن را انجام داد. برای سفید کردن دندان در مطب، دندانپزشک احتمالا ابتدا از دندان شما عکس میگیرد. این کار به دندانپزشک کمک میکند پیشروی درمان را مشاهده و نظارت کند. همچنین دندانپزشک دندانهای شما را معاینه میکند و سوالاتی راجع به علت تغییر رنگ دندانتان میپرسد، سپس شروع به تمیز کردن دندانهایتان میکند.
با این کار لایه پلاک و باکتریها و ذرات غذای باقی مانده که در دندانها تجمع یافته اند و در تغییر رنگ دندان نقش دارند، پاک میشوند. پس از این کار، سفید کردن دندان آغاز میشود.
برای سفید کردن دندان در خانه دندانپزشک ممکن است ژل سفید کننده و تری مخصوص قالب دندانهای شما بدهد. ژل سفید کردن دندان خانگی معمولا باید هر روز یا دو تا سه روز در هفته استفاده شود. کیتهای سفید کننده دندان خانگی نیز به صورت گسترده در داروخانه ها در دسترس هستند. این کیتها حاوی یک تری هستند تا ژل در آنها قرار بگیرد. برخی محصولات نیز حاوی چسبهای سفید کننده هستند که به دندانها چسبانده میشود. در صورتی که میخواهید از محصولات خانگی سفید کننده استفاده کنید، ابتدا با دندانپزشک خود صحبت کنید. حتما دستور العمل توصیه شده را رعایت کنید تا از مصرف بیش از حد محصول و آسیب رساندن به دندانها و دهان خود جلوگیری کنید.
نحوه استفاده از محصولات سفید کننده
سفید کردن دندانها به دو نوع روس اصلی انجام میشود. سفید کردن دندانهای زنده که در مورد دندانهایی انجام میشود که عصبهای زنده دارند و سفید کردن دندانهای غیر زنده که بر روی دندانی صورت میگیرد که عصب کشی دیگر عصب زنده ندارد.
- سفید کردن دندان زنده
متداولترین روش سفید کردن دندان زنده استفاده از ژل سفید کننده مستقیم بر روی سطح دندان است. ژل سفید کننده حاوی نوعی پروکسید هیدروژن است.

سفید کردن دندان را هم در مطب و هم در خانه میتوان انجام داد اما اگر در مطب انجام شود از ژل سفید کننده قدرتمندتری استفاده میشود. نور یا لیزر ویژه ای نیز به ژل روی دندان تابانده میشود و آن را فعال میکند تا سریعتر تاثیر بگذارد.
در مطب معمولا سفید کردن دندان 30 تا 90 دقیقه طول میکشد و باید یک تا سه بار مراجعه داشته باشید. تعداد جلسات بستگی به روش مورد استفاده، شدت تغییر رنگ دندان شما و مقدار سفیدی که میخواهید به آن دست یابید، دارد. پاسخ انواع مخلف لکه به درمان متفاوت است.

ابتدا دندانپزشک ماده ای را روی لثه اطراف دندانهایتان میکشد تا از لثه محافظت کند. سپس عامل سفید کننده به دندان مالیده میشود. برخی از محصولات سفید کننده با نور خاص، گرما یا لیزر فعال میشوند. پس از استعمال ماده سفید کننده دندانپزشک نور را به دندان شما میتاباند. اگر تغییر رنگ دندانتان شدید باشد ممکن است به شما توصیه شود فرایند سفید کردن را به مدت چند روز یا چند هفته در خانه ادامه دهید.
در مورد محصولات خانگی سفید کنند دندانپزشک قالبی از دندانهای بالا و پایین شما تهیه میکند و تری یا قطعه دهانی متناسب با آن به آزمایشگاه سفارش میدهد. این تری باید کاملا مطابق با دندانهای شما باشد تا عامل سفید کننده کاملا در تماس با دندان شما قرار بگیرد.

در خانه هر قطعه قالب دندان را با ژل سفید کننده ای که دندانپزشک به شما داده، پر میکنید و آن را چند ساعت در روز در دهان میگذارید. بسیاری از افراد ظرف یک یا دو هفته دندانهایشان به مقداری که میخواهند سفید میشود اما ممکن است شما با توجه به شدت تغییر رنگ دندانهایتان چهار هفته یا بیشتر آن را استفاده کنید.
همچنین میتوانید از محصولات بدون نسخه استفاده کنید. این محصولات حاوی عامل سفید کننده ضعیفتری هستند. بنابراین سفید کردن دندان ممکن است طول بکشد. عامل سفید کننده دندان به صورت ژل بر روی قطعه دهانی ریخته شده و در دهان گذاشته میشود و یا به صورت چسب است که به دندانها چسبانده میشود. قطعه دهانی یا تری بدون نسخه که از داروخانه تهیه میکنید، تطابق خیلی کمتری نسبت به تری که از دندانپزشک میگیرید، دارد.

خمیر دندان سفید کننده نیز یکی از محصولات سفید کننده است که حاوی مواد ساینده می باشد که لکه های روی مینا را تمیز میکند.
- سفید کننده دندان غیر زنده
سفید کننده دندان غیر زنده ممکن است ظاهر دندانی که تحت درمان ریشه قرار گرفته است را نتواند تغییر دهد چون منشا لکه ایجاد شده در داخل دندان است. در این موارد دندانپزشک از روش متفاوتی استفاده میکند که دندان را از داخل سفید کند. دندانپزشک عامل سفید کننده را در داخل دندان قرار میدهد و پرشدگی موقتی روی آن میکشد. دندان چند روز به همین شکل می ماند. این روش ممکن است تنها یک بار کافی باشد و یا این که چند مرتبه تکرار شود تا رنگ دندان به صورت دلخواه در آید.
مراجعات بعدی
اگر متوجه شدید لثه هایتان سفید یا زخم شده، به دندانپزشک خود مراجعه کنید.
سفید کردن دندان یک راه حل دائمی برای داشتن دندانهای سفید نیست. لکه ها باز میگردند. اگر سیگار میکشید یا مقدار زیادی غذاها و نوشیدنیهایی مصرف میکنید که موجب تغییر رنگ دندانها میشوند، ممکن است تنها ظرف یک ماه متوجه بازگشت لکه ها و تغییر رنگ دوباره دندانتان شوید. اگر از این عوامل تغییر رنگ دندان دوری کنید، ممکن است تا 12 ماه دیگر هیچ نیازی به سفید کردن دندان پیدا نکنید.
سفید کردن مجدد دندان را میتوان در مطب و یا در خانه انجام داد. اگر تری مخصوص دندانهای خود دارید میتوانید هر زمانی که لازم دارید دوباره با محصولات خانگی دندان خود را سفید کنید. اگر میخواهید در مطب این کار را انجام دهید، با پزشک خود درباره زمان جلسه بعدی صحبت کنید.
خطرات و عوارض سفید کردن دندان
سفید کردن دندان عارضه جدی ایجاد نمیکند اما برخی افراد ممکن است اندکی پس از این کار، دندانشان حساستر شود. همچنین ممکن است لثه هایتان دچار تحریک خفیف شود. زنان نباید در دوران بارداری این کار را انجام دهند. تاثیر مواد سفید کننده دندان بر رشد و تکامل جنین نامشخص است. از آنجایی که این کار یک عمل زیبایی به حساب می آید، میتوانید آن را به بعد از زایمان به تعویق بیندازید.

دکتر کیخا - دندان پزشکی هاجر

دندانپزشکی مرسوم بر بهداشت دهان و پیشگیری، تشخیص و درمان بیماریهای دهان تمرکز دارد در حالی که دندانپزشکی زیبایی به بهبود زیبایی دندانها، دهان و لبخند فرد توجه دارد.